HSP（環境感受性の高い人）は「環境」がとても大切

HSPは、環境からの影響が高いと言われています。

特に診断等ないのですが、日本人の５人に１人の割合で存在すると言われているので、

「ちょっと人より物事を気にしやすいかな」と思われる方は、HSP傾向があるのかもしれません。

わたしの場合、

警察官で支配的な父がいる家庭

学校等、多数の人の集団で生活する場

満員電車や街の中での人混みを体験する場

このような環境が心身に合わなかったようで、体の病気にはあまりならなかったのですが、心は常に不調状態でした。

大学生あたりから、徐々に集団で生活する場がなくなっていき、だいぶ楽になったのですが、

社会人になって、組織に入って仕事をするようになると、また環境からの影響を非常に受け、かなりしんどくなっていきました。

そこから抜け出すきっかけになったのは、自分の好きな心分野で、自分のペースで仕事をするようになってからです。

さらに、偶然（必然的か？）毎日が旅行気分になる、自然の景色が素晴らしい環境に引っ越すことになり、仕事と自宅の環境が整ったことで、心身ともに幸福感がかなり上がりました。

HSPは、合わない環境からは大きなダメージを受けるのですが、

合う環境からは、とても大きな満足感と恩恵を受けることができます。

だから、「環境を整える」ことがHSPの人生の幸福感の鍵になると思っています。

つくばHSP自助会では、日頃の様々なこと、困ったことや幸せを感じたこと等、お互いにシェアし合い、共感や安心感を持つことができます。

HSPの方の、安心できる環境の１つになりたいと思っています。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

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つくばHSP自助会

日時：第２土曜日、第３水曜日　いずれも10:00~11:30

　　　直近では5/13(土)17(水),6/10(土)21(水)

場所：TX線研究学園駅前公園スタイル館（公園内の古民家です）

費用：200円

持ち物：筆記用具

連絡先：つくばHSP自助会代表

　　　　松本幸子

　　　　tsukubahsp10@gmail.com

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（写真は、筑波山に行った時のものです）